De KPI's van je Gezondheid

March 23, 2017

 

Een ieder persoon heeft een aantal schakels dat door de te hoge (ervaren) werkdruk leidt veelal tot psychische klachten.

31 procent van de verzuimgevallen die te maken hebben met het werk wordt veroorzaakt door ‘werkstress’.


12 procent van de werknemers heeft burn-out-klachten.

 


15 procent van de werknemers heeft te maken met ongewenst gedrag door leidinggevenden of collega’s.


40 procent van de werknemers heeft behoefte aan maatregelen om stress op tijd te voorkomen.

Herken je 1 van de zaken hieronder die de laatste tijd/jaren de overhand nemen als gevolg van al dan niet gepercipieerde druk:

  • korter af

  • geestelijk leeg

  • gespannen

  • extreem moe, futloos

  • somber

  • last van onderrug

  • negatief perspectief

  • moeite met in slaap vallen en/of moeite om op te staan

  • moeite met onthouden

  • niet zwanger kunnen raken

  • vaker geblesseerd

  • vaker een “ongelukje”

dan is de kans aanwezig dat de druk te lang heeft gespeeld en je opgebrand bent/begint te raken. Dat is jammer, want het verwijdert je van je collega’s en naasten maar het verwijdert je ook van jezelf.

 

Kortom stress is één van de KPI’s van je gezondheid.  Het resultaat is dat de doorstroming van energie en functionering van je bijnieren niet meer optimaal is. Wat dat hormonaal allemaal tot gevolg kan hebben, dat vertellen we op de komende lezing en de aansluitende workshop in het Amsterdamse Bos.

 

Realiseren we dat de stress ook in het lichaam gaat zitten door de hormonale balans verstoring dan is het niet vreemd dat (leren) luisteren naar ons lichaam van belang is.

 

Omdat de stress ook in het lichaam zit, is het dus mogelijk om door middel van hormoonfactor veilige voeding en bewegingsoefeningen, ontspanning te bewerkstelligen. Pragma Health schenkt hier in het bijzonder aandacht aan.  Doel is daarbij de verloren energie weer terug te brengen en gewenste veerkracht weer te ontwikkelen om ook in de toekomst tegenslagen te kunnen opvangen. Kortom om terug te komen in je eigen oorspronkelijke kracht.

 

Ben je benieuwd welke KPI's van betrekking zijn op jouw gezondheid? Maak dan een afspraak voor een consultatiegesprek om bewust te worden hoe jij je gezondheid duurzaam kan handhaven.

 

-dr. Bob Out

 

 

Share on Facebook
Share on Twitter
Please reload

Featured Posts

I'm busy working on my blog posts. Watch this space!

Please reload

Recent Posts
Please reload

Archive
Please reload

Search By Tags
Please reload

Follow Us
  • Facebook Basic Square
  • Twitter Basic Square
  • Google+ Basic Square